Prirodna lepota dolazi iznutra, a pravilna ishrana bogata voćem i povrćem ne samo da doprinosi zdravlju, već i sjaju kože i kose. Umesto skupih kozmetičkih tretmana prepunih hemikalija, prirodni sastojci iz svakodnevnih namirnica mogu biti vaš saveznik u nezi.
Voće i povrće za blistavu kožu
• Limun za čišćenje i osvežavanje
Sok od limuna bogat je vitaminom C i prirodnim kiselinama koje pomažu u uklanjanju tamnih fleka i regulisanju masnoće kože. Nanesen u kombinaciji sa medom, deluje kao blagi piling koji osvežava ten.
• Banana za hidrataciju
Maska od banane i jogurta odlična je za suvu i umornu kožu. Banana sadrži kalijum i vitamine B grupe koji hrane kožu i čine je mekšom.
• Krastavac za osveženje
Svi znamo trik sa kolutovima krastavca na očima – ali ova biljka puna vode može se koristiti i za hidrataciju celog lica. Osim toga, sok od krastavca smanjuje crvenilo i iritacije.
Povrće za zdravu i jaku kosu
• Šargarepa za jačanje vlasi
Beta-karoten iz šargarepe podstiče rast kose i jača je od korena. Sok od šargarepe može se koristiti i kao prirodni regenerator, dajući kosi sjaj i elastičnost.
• Paprika za ubrzani rast kose
Bogata vitaminom C, paprika poboljšava cirkulaciju u temenu, što pomaže u bržem rastu kose. U obliku maske sa maslinovim uljem, doprinosi jačim vlasima.
• Avokado i kokosovo ulje mogu nahraniti suvu kosu.
Prirodna nega je jednostavna i efikasna, a pritom ne sadrži štetne hemikalije, što je čini idealnim izborom za očuvanje zdravlja kose i kože. Međutim, pored prirodnih tretmana, važno je obratiti pažnju i na higijenu kao ključnom faktoru u nezi kose i kože. U slučaju problema sa vlasištem, ponekad je korisno posetiti specijalizovane salone, poput salona za vaške, koji mogu pomoći u rešavanju specifičnih problema i dodatno poboljšati zdravlje kose.
Priroda nam nudi sve što je potrebno za lepotu – iskoristite njene darove i uživajte u zdravoj i negovanoj koži i kosi!